春天气候宜人，万物待发，但同时又是各种传染病多发的季节，所以，春季要重视疾病预防，可采取以下方法。

一、 冷水洗脸
     每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。
二、 葱根熬汤
     大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10至15分钟即可饮用。
三、 盐水漱口
     每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时侯此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
四、 热水泡脚
     天冷时，每晚用40至50度水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度慢慢适应。
五、做运动
     多做运动可以增强肌体和脏器的机能，加快循环，增强免疫能力。
六、 勤通风
     许多人为了节约能源，害怕室内热量散失而不愿意多打开门窗通风。殊不知，这样封闭的温暖环境更容易使病菌通过呼吸被吸入体内。
七、 常洗手
     养成经常洗手的习惯，可以大幅度降低被传染的概率。
八、 多吃新鲜蔬菜和水果
     新鲜蔬菜和水果有大量的维生素C，而维生素C有治疗和预防普通感冒的作用，可以帮助身体建立起坚强的免疫防线。