绿豆、生茄子、生萝卜被网友誉为张悟本食疗方子的“吉祥三宝”，号称绿豆汤可治高血压、糖尿病等病症，生茄子能吸收体 内油脂。在上海徐家汇某写字楼工作的张女士大学时就有轻微的胃病，最近母亲说张悟本养生书上说的生茄子特能吸油。忙于减肥的张女士于是大量地生吃茄子，但不到一个礼拜，就觉得肠胃难受。

      “养生教母”马悦凌的固元膏在网上疯卖。但是35岁的费女士吃了两个礼拜，却出现了便秘、口气、发痘痘等各种上火症状。上海中医院主任医师朱凌云表示，市面上大多是新鲜阿胶，这样做出的固元膏吃了易上火。因此，上火体制的人，不太适合吃大量的固元膏。

      “其实绿豆、茄子、萝卜这些都是好东西，关键是不能万人同方，要看体质服用。朱凌云说，他自己每天喝一点甘草绿豆汤，每天只有30~50克，根本不用论斤吃。

       茄子偏寒性，热性体质人少吃一点有好处。如果狂吃这些良性食物，寒性体质的人更加体寒：热性体质的人则会造成“电冰箱效应”，体质热性，肠胃却寒，这是中医最难治的体质。

       绿豆有保健作用，但目前没有任何科学证据表明大量地吃绿豆能预防癌症、治疗高血压。绿豆属于豆质，食用多了还会造成尿酸高。

       有人称天天晚上吃生萝卜，治愈了几十年的老便秘。朱凌云指出，便秘有各种原因，可能是老人由于气虚而便秘，这样的人应该补充元气，但吃了萝卜反而泄气；如果便秘原因是体内缺少津液，治疗应该增加津液，而不是通过增强肠子蠕动的萝卜来解决。