读书可以增加免疫力
| 来源：施芳卉摘自《中国青年报》 |
发布时间：2010/12/10 14:17:25 |
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书籍被称为人类的精神食粮。由此联想，读书也可以视同“吃饭“。如果把读书与吃饭联系起来作一下比较，可以发现二者有异曲同工之妙。像吃饭一样读书，满足健康需求。人的健康包括两个方面：身体健康和心理健康。身体健康才能有强壮的体魄、充沛的精力。然而，人能超然于芸芸众生不在于体力优势，关键在于人有精神。身体多么健康的人，其生命也是有限的，但品德高尚、思想深邃的人，其精神可能长存，他的品行、业绩、贡献，能让他英名永存，这就是生命价值的所在，这就是所谓的“死而不亡”。
维系身体健康，离不开吃放，从食物中可以提取营养，提高身体免疫力。保证精神健康，离不开读书，读书可以为大脑贮储养分，陶冶情操，增强思想免疫力。无论在生活中，还是在工作上，都需要有平和的心态、积极的态度、高昂的斗志。读书是保证心理健康的良药，读古人之书，好比与先贤对话，读今人之书，好比与智者交流。得意时读书，可以使人头脑清醒；失意时读书，可以使人重振旗鼓。读书不但可以丰富一个人的有限人生，还可以造就一代又一代成就大事业的人，读书不但可以涵养一个民族的精神气质，还可以铸就一个国家的文化根基。尽管读书是一项非常个性化的体验，但是一旦无数个个性化集合起来，就形成气势恢宏的强大力量。一个人养成读书习惯，这个队伍就会充满智慧和希望。
像吃饭一样读书，讲究营养“结构”。吃饭可为充饥、可为尝鲜，而最根本还是为摄取营养、补充体力。因此，吃饭要注重粗细搭配、荤素交替。读书可为应试、可为消遣、可为学技，而最重要的是增智修身，所以，读书的态度应当是“开卷有益”，要文理兼顾、古今不拘、中外齐修。只要是健康的书，不论那一类，都可以读。广泛阅读，知识面广的人，不但“腹有诗书气自华”，而且会思维敏捷，思路开阔，办事干练。凡阅读一本书，就可能打开一个崭新的世界，就可能占据思想的制高点。如果善于学以致用，把读书的收获运用到改造客观世界中去，运用到做对人民有益的事当中去，就会让读书迸发出更加耀眼的真理光芒。
欧阳修说：“立身以立学为先，立学以读书为本。”在时代快速发展变化的今天，在建设创新型国家和学习型政党的新形势下，我们必须努力推动全党读书、全民读书，花大力气把读书活动真正搞起来，不要搞形式主义，不要搞一陈风。希望人人争当读书学习的模范，在读书活动中茅塞、除鄙俗、得新知、广见识、养灵气，真正体现读书活动“强素质、作表率”的主题。
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