养成孩子睡前好习惯
| 来源：汪倩摘自《现代教育报》 |
发布时间：2010/12/24 9:31:00 |
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培养孩子良好的、正确的学习动机和奋斗动机是情商教育的一项重要内容。
训子千遍不如培养一个好习惯。训子千遍的结果只会是一个：让孩子产生逆反心理。如果你想让孩子烦你，那你就不停地批评他、唠叨他、没完没了。如果你真的想帮助孩子，就帮他培养一个好习惯。
试想一下，全国的家长虽然没有在一起开会，但相信有一大部分都说过类似的话：“别看电视了”、“别老玩游戏了”、“赶快写作业吧”、“不好好学习，能考上大学吗”“你怎么这么不听话”。。。。。。光靠唠叨是没有用的，孩子只有克服了坏习惯，才有可能养成好习惯。
讲一个溪溪的例子。溪溪在晚上睡觉已经完全能够独睡了，但不知何时起她躺下后还有再起身二到三次才能真正入睡。这二到三次的起身往往弄得我有点烦人。我安顿好了她、打开小灯、关上门就做我的事情去了，没过一会儿只听她喊：“妈妈我要小便。”“你不是上床前刚小便了吗？”“嗯，我还要去。”没辙，我得帮她打开厕所灯。这是第一次起身。睡下以后没一会儿又叫“妈妈你别忘了。。。。。”我在另一个屋里头回应她：“我知道了，你快睡觉吧。”这样一来二去的，我想看会儿书写点东西的，思路总是被打断。而之前我对溪的这些行为还“浑然不觉”，她每次躺下以后一叫我，我就乖乖地过来满足她。我的满足更是促进了她的坏习惯。前晚上，我开始运用“改掉坏习惯用减法”的办法。我对溪溪说：“今天晚上你若能一躺下就睡觉，不再起身不再没事叫我，明天我就奖励你在幼儿园多玩一会儿再回家。”溪溪一听很高兴的说：“好”！睡觉前他把厕所上了，把该叠的衣服叠好，把该办的事都办完了，自己躺下后真就一声不响地一会儿就睡着了。15分钟后我从隔壁房间出来，看着她已经睡着了心里想这坏习惯改起来还不是很难嘛。看来我是在溪溪一开始有坏习惯的苗头时就抓紧不放地改过来了，下一步就是要让好习惯坚持21天以上。
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