有助长寿的几个生活方式
| 来源：汤杨摘自《中国文化报》 |
发布时间：2011/5/25 8:24:37 |
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英国一项最新研究表明，在良好的膳食和医疗护理下，1/6的人能活到100岁。各国科学家通过研究，分别提出了以下几种有助于长寿的生活方式：
赚钱并分享。据称，富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮的分泌，从而增加人的寿命。美国的研究者同时发现，慷慨、乐于助人的老人，早亡的风险降低60%。
养只狗。心理学家表示，养狗者的寿命一般会高于不养宠物者，生病的概率也会降低。美国科研人员同时发现，遛狗可以将血压降低10%，经常遛狗还可以起到降血脂的效果。
多站立。坐的时间越少，寿命会越长。每天坐6小时以上的女性，相比于少于3小时的女性，早亡的风险增加37%。英国拉夫堡大学的运动心理学家斯图尔特·比德尔说，每半小时站起来走一会，能极大地减轻久坐的不良影响。
婚姻快乐。英国华威大学的科学家们证实，已婚男性每7年的死亡风险比单身男性低6%，女性则低2.9%。心理学家表示，幸福婚姻带来的安全感使人更轻松。
态度积极。荷兰的研究者对1000名年龄65至85岁的人进行了调查，他们发现对未来充满希望的人，早亡的风险降低55%。
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