导致心脏病的多种因素
| 来源：裴小清摘自《中国剪报》 |
发布时间：2011/6/10 8:30:04 |
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抽烟、酗酒、缺乏体育锻炼和肥胖会增加人们患上心脏病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素。
午夜之后才睡觉：夜猫子即使每天能保证7个小时和睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。
喝水少：美国加州的研究者发现，相对于每天只喝2杯水的人来说，每天喝水超过5杯的人死于心脏病发作或其他心血管疾病的可能性会大大降低。
更年期提前：更年期提前的女性心晚年心脏病发作的可能性会增倍。其中的原因在于雌激素会对心脏病起到保护作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就会降低。
拒绝接受注射流感疫苗：每年的11月份到次年的1月份是心脏的高发季节。注射流感疫苗有助于降低心脏病发作的可能性。
独自居住：相对于有配偶的人来说，独居的人患上严重心脏病的可能性会增倍。
起床过快：起床速度过快会让你心脏病发作的可能性增加。特别是对于患有高血压的人来说，头一天服用的药物会在早上失效。最佳建议就是：准备个闹钟，把闹钟设置为正式起床前的一个小时，闹钟响后服用药物，然后接着睡个回笼觉。当真正准备起床时，药物已经起效了，避免心脏病突然发作。
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