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记忆的正确方法
1、要精心选择自己最佳的感觉形式。有人用眼看帮助记忆；有人用耳朵听促进记忆；还有人对接受的印象重复复述，帮助记忆。要注意选择自己适合的记忆法。
2、要尽量利用多种感觉记忆。 3、注意重复记忆。一般人记忆50个数字时，重复4次只能记住很少一部分;重复4次以上时，记忆量急增；到7次以上时，渐渐增加到能记住全部数字。 4、要适当的休息。一口气把所记对象全部达到熟记程度，这叫“集中记忆法”；记一阵，休一阵的方法叫做“分散记忆法”。试验证明，后者效率更高。记住信息后一会，能呈现记忆量增加的现象。但超过一定的限量，记忆量就开始渐减。因此，要掌握适度的休息时间。由于个人情况不同，应根据自己的特点来决定每次记忆的间隔时间。 5、要充分展开联想。在记某事物时，联想和它有关或相似的东西并把两者结合起来记，就很容易记住。 |
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