手机电脑成青少年视力杀手
| 来源：裴小清摘自《中国剪报》 |
发布时间：2012/9/13 9:32:41 |
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现在城市家庭中手机、电脑等非常普及，已成影响青少年视力的第一杀手！中山大学附属眼科医院验配中心的卢金华说：“手机和电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍！”
上课看黑板、听老师讲课的时候，往往是眼睛比较放松的时候，所以在学校里上课并不容易诱发近视。而上自习、看书、看电脑等的时间过长，很容易近视。卢金华建议；“孩子看近的东西15分钟要休息一下，方法很简单，就是往远处（5米以外的事物）望望。”“这个建议成人也适用！”
眼科学博士杨晓说，孩子在室内看书、写作业或者玩电脑、看手机等，眼睛接触的都是三色，这种光线对眼睛的发育不利，容易诱发近视。而室外的自然光线是复合光，对眼睛的正常发育有好处。孩子最好多到户外运动，每天保证一小时以上，对视力有很好的保护作用。
近视征兆有哪些？
一、 眼睛疲劳。有些孩子看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是眼疲劳所致。
二、 眼表炎症。有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。他们的视力虽然可达到1.0以上，但其实已经奏响了近视眼的前奏曲。
三、 知觉过敏。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
四、 全身神经失调。原来成绩好的孩子对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将近视的信号。
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