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常读五拼音可防面相老
法令纹、脸部肌肉下垂、双下巴……这些情况都会让人显老。脸部肌肉不同于其他肌肉，它们活动量小，如果不注意锻炼，易随时间流逝而老化、松驰。近日，日本美容生活网站“Ranger”介绍了一套练习，教你锻炼脸部肌肉，留住青春。
面对镜子，张大嘴吧，依次发出“啊、咦、呜、唉、哦”几个音，反复做几遍，可锻炼表情肌，预防脸部肌肉过早松弛，还能让舌头变得更灵活。需要注意的是，为保证脸部肌肉得到充分的锻炼，发这几个音时动作幅度一定要大，做完后如觉得脸部肌肉酸痛，可适当用手指拍打两腮，帮助放松肌肉。 此外，多漱口也有美容功效。刷完牙后，含一大口水，先鼓起左侧腮帮，让水全部留在左侧，用力漱几下，再换右侧做，每天左右来回漱口2分钟，长期坚持有助于防止法令纹出现。闲暇时也可以不含水，直接吸一大口气，按照上述方法“干漱”即可。 |
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