 |
|
|
|
 |
|
睡眠为何有益记忆
想要好记忆，得有好睡眠。现在，科学家也许找到了其中的奥秘：当人进入深度睡眠时，大脑神经元会长出新的突破，加强神经元之间的联系，从而巩固和加强记忆。
睡眠分为慢波睡眠和快速动眼睡眠等多个阶段。美国纽约大学华人学者甘文标说：“在慢波睡眠过程中，像电影重放一样，原来学习时活跃的那些细胞，重新活跃起来。从而长出新的突触。这项成果对小孩学习特别重要。如果你不停地学习，甚至牺牲睡眠来学习，那是不行的。因为大脑神经元不会有新突触形成，你根本记不住。 |
|
| Copyright@2020 nglib.com All Rights Reserved 宁国市图书馆 备案号：皖ICP备08102586号-1 当前网站总访问量 技术支持：安徽三户网络  皖公网安备34188102000241 |
