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“慢读”提高记忆力
在阅读这篇报道时，你是以多快的速度？是块速“扫描”式，还是每一字每一句都细看？美国《华尔街日报》最近报道，“慢读”的方式，对大脑健康有益，也可减少压力。研究人员以300名年长者为研究对象，发现定期阅读可减缓老年失忆情况。
研究人员指出，现代人的注意力往往被互联网、平板电脑、智能手机等科技产品所分撒，一心多用。再加上，资讯爆炸，迫使人们阅读速度要快上加快，才能吸收四方八面的资讯。可是，往往却囫囵吞枣。因此，推崇“慢读”的人认为，它能提高集中力、减少压力、深化分析和思考能力。这样的“慢读”方式在美国、新西兰等地得到回响。人们定时举办阅读聚会，在咖啡座里相约一起拿本好书，一边喝咖啡喝茶，一边阅读。这一两个小时的时间里，不看手机、不交谈，全神贯注于阅读。 新加坡“慢读运动”负责人刘晓融说：“这更适合老年人。如果阅读速度太快，有些年长者反而会放弃。” |
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