写回忆录实际上是把自己过去的情感，场景转换成文字的过程，也是一种自我修炼的过程。作者先要对记忆，特别是那些难于接受，甚至带有苦涩的记忆进行梳理，再把片段的回忆、孤立的事件联系起来，这是回忆录成功的关键所在。

写回忆录需要诚实和极大的勇气。有时，回忆的内容可能会伤人伤己。但如果无休止地纠缠在同一话题上，或者越写越觉得愤怒，那就该停止。

一生中负面经历多的人，也能写回忆录。心理学专家认为，回忆过去的负面经历，正视做过的错事，会使人引以为戒，而且认真思索：“我今后该如何生活？”

写回忆录是给自己看还是给别人看，写法上有很大不同。当有读者时，作者往往会省略掉一些细节，甚至对故事做一些改动，对一些敏感、尖锐的问题做一些妥协。

许多年长者一生坎坷、阅历丰富，把这些经历写下来，让孙辈们读到你们插队落户时曾放过你牛喂过猪，他们会多么兴奋，而你也会有一种成就感和自豪感。