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《生活零压力：开启优雅人生的27堂课》

来源：出版社：中国工人出版社

发布时间：2022/1/28 15:28:41

发布人：

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作者：(美）马文·马歇尔索取号：B842.6/135

内容简介：本书是美国知名作家、心理学家、教育家马文·马歇尔博士权威力作，书中全面展示了如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系，或无法改变的状况，无论何种情况，都可以使用本书展示的方法，利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。

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